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Eduardo Filho
Presidente
Associação Inspirar o Futuro

Durante a minha licenciatura em Arquitetura pelo ISCTE-IUL fundei a start-up Inspiring, que teve como objetivo a criação de serviços de eventos e marketing promocional. primeiramente para instituições de ensino superior e outras entidades ligadas à educação. Colaboro há mais de 5 anos com os Gabinetes de Acesso ao Ensino Superior (GAES), sendo estes regidos pela Direção Geral de Ensino Superior, onde aprendi tudo sobre o processo de candidatura ao Concurso Nacional de Acesso ao Ensino Superior. Especializei-me em Empreendedorismo Cultural e Indústrias Criativas pelo Audax. Sou também formador certificado e tirei mais tarde um mestrado em Management na NOVA-SBE. Fundei o projeto Inspiring Future no ano letivo 2013/2014 com a Filipa Cinha, criando posteriormente a Associação Inspirar o Futuro, onde sou o atual Presidente. Sou viciado em séries e tenho uma pancada por Legos. A coisa de que mais gostava era que fizessem uma série sobre Legos ou uma coleção de Legos sobre séries televisivas.

Inês Cunha
Gestora de Projetos e Formadora

Apaixonada por pessoas e desenvolvimento pessoal, a Inês concluiu o Mestrado em Gestão de Recursos Humanos na ISCTE Business School, em 2016. Tem mais de 5 anos de experiência na área da formação comportamental através de métodos de educação não-formal. Passou por várias organizações na área de RH e coordenou projetos de formação em várias universidades com o objetivo de desenvolver soft skills dos estudantes. A Inês gosta muito de vela e já andou à boleia pelo mediterrâneo, contrariando os ditados da mãe de não confiar em estranhos. Também fez voluntariado durante 3 meses no Camboja mas não se deixem enganar, não é só coisas boas: quando se juntou a nós trouxe consigo o caos de agora quando chamamos pela Inês temos sempre duas pessoas a responder.

Bernardo Fernandes
Gestor de Parceiros e Formador

Tendo como formação académica a Licenciatura e o Mestrado em Gestão no ISCTE-IUL, integrei a equipa Inspiring Future pelos seus projetos inovadores e ambiciosos. Com facilidade em criar relações interpessoais, desenvolvi fortes capacidades de comunicação após uma passagem pelo AUDAX | ISCTE, onde fui o responsável pela comunicação da Instituição nas escolas secundárias. Caracterizo-me como uma pessoa otimista, que procura sempre desafios que me estimulem, mas que me permitam alcançar também um equilíbrio entre a parte profissional e pessoal. Sendo, de igual modo, uma pessoa criativa, acredito que ainda há muito por explorar neste mundo e estou sempre à procura de inovar. Enquanto não inovo em cenas concretas, vou gerindo a arte que dá forma ao meu bigode.

Francisco Oliveira
Coordenador de Marketing e Plataformas

Após uma reunião entre a U.DREAM e o Projeto Unlimited Future, onde disse meia-dúzia de postas de pescada, vim parar ao Projeto Inspiring Future, onde giro parceiros e tento aprender a falar para ser formador. Sou eternamente pirralho irritante e apaixonado por esta coisa das pessoas e de as ajudar, portanto acho que vou conseguir formar alguma coisa, nem que seja a mim próprio. Uma das minhas experiências mais marcantes foi ir de Erasmus para a Turquia durante o meu Mestrado de Engenharia Electrotécnica e de Computadores. Resultado? Quando não pude ir repetir a experiência e ir para a Polónia, acabei inserido na U.DREAM - a realizar sonhos a crianças - no Já T’Explico - a dar explicações do 5º ao 9º ano - e a trabalhar na Decathlon em part-time enquanto fazia a tese. Como não chegava, mais tarde fiz um Curso Executivo em Marketing and Sales Intelligence porque desenvolvi uma paixão enorme por Marketing. Uma palavra que me descreve é a aleatoriedade, por isso escrevi esta bio toda ao contrário e o dei ao Vicente, que fez o que pode.

Cláudio Duarte
Gestão de Websites e Plataformas Digitais

Sou de Enxofães, pequena aldeia no concelho de Cantanhede, mas já residi e estudei nos Estados Unidos da América (2001-2008), portanto, estava mesmo a precisar de viver num sítio normal, tipo Lisboa. Licenciado em Novas Tecnologias da Comunicação pela Universidade de Aveiro, vim trabalhar para a Inspiring Future porque eles são muito lindos e não estão nem em Enxofães nem nos EUA. Antes de aqui chegar, trabalhei como Freelancer, onde disponibilizo serviços de Web Development, Branding e Design, estando disponível a atuar em outras vertentes, menos na vertente dança e artes do espetáculo. Atualmente programo em HTML 5, CSS 3, JavaScript, PHP, SQL e MySQL, e na Inspiring obrigaram-me a aprender mais uma: Ruby on Rails. Quase todo o design lindo desta Associação é feito por mim, tal como este belo site 😊

Inês Bom
Office Manager

Miguel Vicente
Unlimited Ambassador

Como descrever o Vicente? A alma da festa. Boa disposição contagiante (não mata) e sentido de humor garantido.

Um apaixonado pelo desporto, basquetebolista em part-time, estudante de Geografia em licenciatura e Urbanismo em mestrado (faculdades diferentes, um geógrafo passeia e observa), com um sentido de orientação totalmente inclinado para cerveja. Trabalhador quando necessário e #yolo quase sempre, este ambassador revela-se uma grande aquisição do Unlimited Future!

Ana Marta Capaz
Unlimited Ambassador

A Ana Marta Capaz estuda bioquímica na FCUL, mas a ciência não é o seu único amor: é também apaixonada pelas letras. Diz que o próximo desafio é tirar o Mestrado no estrangeiro e sonha com uma roadtrip de festivais pela Europa! Enquanto isso não acontece anda por Lisboa a inspirar e inspirar-se.

Madalena Fragoso
Unlimited Ambassador

A comunicação e simpatia são o seu lema de vida. Gosta sobretudo de se relacionar com os outros. Se não fosse o coaching teria seguido psicologia, pois a forma do pensamento humano é algo que lhe desperta interesse. Além de gostar desafios, procura novas oportunidades.

Mafalda Borralho
Unlimited Ambassador

Quando lhe pedimos que fale daquilo que a identifica, a Mafalda diz que adora viajar. É capaz de dizê-lo várias vezes na mesma conversa, por isso deve ser mesmo um grande amor. Também diz que é stressada “até dizer chega”, que pensa demais e que sofre por antecipação. No entanto, gosta de pensar que está sempre bem disposta, e talvez isso contribua para, de facto, estar sempre bem disposta. A Mafalda é trabalhadora e quer sempre fazer mais do que aquilo que é esperado. Já fez voluntariado em vários eventos e, alem de ser embaixadora da Unlimited Future, é embaixadora da sua faculdade, o ISCAL, onde estuda Gestão. Gosta de gatos, de fotografia, de séries e de pizza. Também gosta de estar no chill, e de conhecer pessoas novas. A Mafalda é uma embaixadora com futuro!

Joana Alves
Unlimited Ambassador

Mariana Fonseca
Unlimited Ambassador

Life Hacks

Afinal acordar cedo não é assim tão mau
Inês Teixeira
Redatora com Futuro
14 Junho 2018

É cedo e está escuro. O alarme toca e depois de carregares cinco vezes no snooze já sentes que é mesmo melhor acordar. Pegas no telemóvel e ainda com um olho meio fechado fazes aquele check habitual nas redes sociais.

Vês como vai estar o tempo que agora já ninguém sabe o que vestir e só depois te levantas devagar e andas às escuras o máximo tempo possível só para não sentires aquela dor nos olhos. Os minutos vão passando e já não estás a dormir, mas também não estás acordado.

Parece chato? E se calhar doloroso! Mas olha que pode dar grandes resultados tornares-te uma pessoa matinal. Vive as manhãs de uma forma mais alegre, menos complicado, menos stressada. Prepara o teu dia começando-o com boa disposição e calma. Troca o horário noturno e aproveita as manhãs para seres produtivo através destas dicas:

Pequeno-almoço e algo para fazer

Um café logo de manhã pode chamar a energia, mas o mais importante é substituíres aquele tempo que dedicas às redes sociais numa boa e demorada preparação de um nutritivo pequeno-almoço. Ao manteres a tua mente ocupada num período de baixa força de vontade, estás a acumular força para encarar mais um dia (sim, mesmo que seja uma segunda-feira)

As noites anteriores

As horas de sono são de extrema importância. Sem dormir o teu cérebro vai começar a funcionar pior. Aquilo que tens que perceber é quantas horas precisas para te sentires bem e cheio de energia. A que horas tens que te deitar para acordar com pouco sono e ainda ter tempo para um ritual calmo e descontraído de manhã. Tenta deixar tudo preparado no dia anterior, programa bem o teu dia e acorda sem preocupações.  

Tenta compreender quais são os alimentos que te fazem bem ou mal antes de dormir, como o chocolate preto que pode conter alguma cafeína ou uma chávena de chá que te pode acalmar antes de um sono profundo. Ninguém melhor que tu para fazer estas análises todas e começar a ter novos hábitos. 

Nem sempre vai ser fácil acordar cedo, nem sempre te vai apetecer sair da cama, mas tenta incluir estas horas no teu dia e vais ver que a tua produtividade vai aumentar!

 


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