Quant@s de nós não saímos já da sala de aula, quase em lágrimas, depois de ouvirmos uma crítica sobre alguma apresentação ou trabalho nosso? Se nunca passaste por isto, este artigo também é para ti, pois podes muito bem vir a passar... 😉

 

Quando colocamos todo o nosso empenho e dedicação num projeto/trabalho, é normal que pensemos que esse esforço vai ser recompensado e que receberemos apreciações positivas sobre o mesmo. 

 

No entanto, nem sempre conseguimos corresponder às expectativas d@s professor@s que, com as suas palavras, acabam por poder despertar em nós frustração e desmotivação. 🥹

 

É verdade que as críticas doem, mas também é verdade que nos fazem refletir e pensar fora da caixa.

 

É importante sabermos parar, observar o nosso trabalho e procurar outras direções, para garantirmos que conseguimos entregar algo o mais completo possível e no auge do seu potencial! 💪

 

Muitas vezes, as críticas servem para nos abrir os horizontes e descobrirmos caminhos que, de outra forma, nunca iríamos seguir.

 

Nesse sentido, vou dar-te 3 dicas para conseguires lidar melhor com estas situações:

 

1. Não confundas trabalho com vida pessoal

Uma crítica não faz de ti pior alun@ ou pessoa. A crítica é para o trabalho e é aí que tens que te focar. O que está em causa não é a tua forma de ser, mas sim a tua forma de fazer!

 

2. Se sentires que a crítica não é justa e que não mereces ouvi-la, expõe isso com delicadeza

Não te coloques numa posição defensiva, pois não se trata de um ataque, está tudo bem. 

Questiona o professor ou a professora de uma forma assertiva, mas com sensibilidade. Por exemplo: Peço desculpa, não entendi porque considera que o meu trabalho precisa de melhorar, penso que cumpri todos os requisitos pedidos, será que me consegue ajudar?

 

3. Escreve o que sentes, numa espécie de “Journaling”

Tira um tempo para refletir e procura dar respostas sinceras às seguintes perguntas: O que senti com esta crítica? Porque me senti assim? O que me ajudaria a sentir melhor? 

 

Por fim, lembra-te que, apesar de ser importante teres boas notas e sentires realização, se algo correr mal, certamente, terás oportunidade de melhorar. Tu consegues! 😎